只吃一点效果还很好？ 辨别真假保健品，专家教您三招

本文摘要：在昨天的咨询活动现场，很多市民对如何分辨保健食品的真假十分注目。据理解，市食药监局每年都能收到大量关于出售到假冒伪劣保健食品的滋扰。 记者昨专访了食药监专家，请求他们教教了一些分辨保健品真假的小技巧。 如，留意产品外包装上建议的用法用量，“建议用量较小，而效果又很好，那很有可能是骗的。”产品声称的多种功能相去甚远，或不出国家发布范围内，也很有可能是骗的。 技巧1 留意用法用量 每天只不吃一点点，效果很好？

在昨天的咨询活动现场，很多市民对如何分辨保健食品的真假十分注目。据理解，市食药监局每年都能收到大量关于出售到假冒伪劣保健食品的滋扰。　　记者昨专访了食药监专家，请求他们教教了一些分辨保健品真假的小技巧。

如，留意产品外包装上建议的用法用量，“建议用量较小，而效果又很好，那很有可能是骗的。”产品声称的多种功能相去甚远，或不出国家发布范围内，也很有可能是骗的。　　技巧1　　留意用法用量　　每天只不吃一点点，效果很好？或是骗的！　　“从产品得出的用法用量上，就能显现出保健食品真假的一些端倪。

”食药监专家展出了两款声称有节食功效的保健食品，“你留意看它们的用法用量。”　　在这两款产品的外包装上，记者看见，一款写出着“每日1次，每次1粒，于每天早餐或晚餐前15分钟服用”，另一款写出着“每天一次，每次一包，于早餐前用适度热水冲服”。

　　“这两款产品的建议用量都较小，消费者要留意一点，如果一款保健食品的建议用量较小，而效果又很好，那就很有可能是骗的。”专家说明说道，经检验，这两款产品都加到了违禁加到的西药成分，副作用大。　　“为什么建议你少不吃？因为违禁加到的西药有副作用，不吃多了更容易事发；为什么不吃的少，效果反而好？因为加到了不应加到的药物成分。

”　　专家说道，消费者要牢记一点，保健品注定是食品的一种，具备保健功能，但它既不是药，也无法医治，越是宣传具备某某神效，或是服用后效果尤其好的，都要众说纷纭。　　技巧2　　留意功能栏　　既调节免疫系统，又润肠通便？或是骗的！　　食药监专家展出了一款堪称是“以芦荟、维生素C为主要原料做成”的保健食品，“经功能试验证明，具备提高胃肠道功能（润肠通便）的保健功能”，但是，在它的“保健功能”栏中写出的是“免疫调节（润肠通便）”。

　　专家说道，这款产品的主要原料芦荟、维生素C，既没免疫调节的功能，也没润肠通便的功能，而且，它声称的两种功能没丝毫联系。由此就可以猜测它的真假。

　　他还展出了另一款产品，声称“使用国际先进设备的纳米填充萃取技术，融合中药理论，将纯天然动植物之精华萃取，经高度稀释而出”，有“强化性功能，用作患早泄、性欲减退、阴茎短小、抗疲劳、提升免疫力”等效果。　　“这就是我们又称的性药，但是，作为保健食品，国家食品药品监督管理局发布的保健食品的27种功能并没"强化性功能"这一条。”专家说道，由此可以证实它是骗产品。

　　技巧3　　找寻蓝色草帽　　没蓝色草帽，或批文相符，无以是假货！　　食药监专家又展出了一款产品：“你告诉这款产品的仅次于问题是什么？”记者注意到，这是一款“中药祛斑”产品，比起其他保健食品，它的外包装上显著“整洁”了许多。　　“这款产品没任何标志以及批准文号。

”专家说道，市民在出售保健食品时，一定要再行明白保健食品产品外包装上的蓝色草帽样标志。　　标志下方为批准文号和批准后部门：卫生部的批准文号为“卫食健字+(年代号)+顺序号”，下面有“中华人民共和国卫生部批准后”字样；国家食品药品监督管理局的批准文号为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，下面有“国家食品药品监督管理局批准后”字样。　　每个保健食品批准文号不能对应一个产品。

消费者可以指定国家食品药品监督管理局网站（www.sfda.gov.cn），在“数据查找”栏目查找产品的涉及情况，或电话食品药品检举滋扰热线12331展开咨询。　　食药监专家说道：“没蓝色草帽，或是批准文号与产品相符的，认同是假货。” 通讯员 国屏 记者 苏扬　　专家警告　　保健品效果受限无法根治病痛　　市场上的保健品层出不穷，宣传堪称五花八门。

高血压、高血脂等心脑血管疾病，往往须要长年服药，不少担忧药物副作用的患者，看见“疗效显著”“安全性无副作用”时很更容易心动。　　食药监专家警告说道，对高血压、高血脂，大家要留意以下几点：　　第一，绝大多数保健品都是经食品加工而来，它们对人体能起起到的也是食物中所不含的营养素。

而疾病的化疗是十分个体化的，一定要有临床经验的医生根据患者的个体情况，综合评估才能得出有针对性的建议。　　第二，心脑血管疾病由多种因素引发，与膳食不均衡、吸烟者、饮酒、睡眠不足、长年压力大、慢性感染等有关。

依靠归属于食物范畴的保健品，而不从生活方式上应从，不有可能显然解决问题病痛。　　苏北医院临床营养科专家蒋放说道，每个人面临疾病都应当有准确的意识，做饮食平衡、规律磨练、戒烟限酒等，而不是将自己的身体健康甚至是化疗期望转交效果受限的保健品。　　专家特别强调，保健品无法替代药品。

在目前保健品市场欺诈宣传、假冒伪劣现象相当严重的情况下，政府不应强化监管，希望净化市场。

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